Форумы Общение Спорт Занимаемся своим телом!Помощь в занятиях!(ЧИТАЕМ ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ)
.Fox2412(Off)
(08.08.08 20:25)
Смешной ролик о том чего не стоит делать с штангой eqr, формат 3gp, размер 890кб.
Прикрепленный файл:
(890.9kb)Штангисты(890.9kb)
Последний раз редактировалось Fox2412; 09.02.10 в 09:42.
.Fox2412(Off)
(10.08.08 22:24)
Вот наглядное видео с техникой основных и наиболее важных упражнений в бодибилдинге.Видео и звук объеденить не получилось,поэтому 1ый файл видео формата 3gp для мобильников,следующий коментарий в формате amr.Качаем все.Упражнения расположены по степени важности.
Прикрепленный файл:
1становая тяга(89.42kb)1становая тяга(46.91kb)2приседания со штангой(120.6kb)2приседания со штангой(57.17kb)3жимы штанги лёжа узким хватом(117.3kb)3жимы штанги лёжа узким хватом(44.97kb)4Подъёмы штанги на бицепс(97.09kb)4Подъёмы штанги на бицепс(68.03kb)5шраги(119.9kb)5шраги(36.71kb)6тяга штанги в наклоне(99.61kb)6тяга штанги в наклоне(29.82kb)7жимы штанги стоя(81.48kb)7жимы штанги стоя(36.71kb)8жимы сидя из-за плеч(99.10kb)8жимы сидя из-за плеч(36.32kb)9наклоны со штангой(98.20kb)9наклоны со штангой(49.37kb)10тяга штанги к подбородку(137.2kb)10тяга штанги к подбородку(33.33kb)11подъёмы на бицепс с колен(100.2kb)11подъёмы на бицепс с колен(65.75kb)12прокачиваем запястья(119.2kb)12прокачиваем запястья(54.99kb)13подъёмы на носки(88.86kb)13подъёмы на носки(30.84kb)
Последний раз редактировалось Fox2412; 09.03.10 в 10:54.
.Fox2412(Off)
(11.08.08 19:30)
для тех кто занимается на турникеУЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПОДТЯГИВАТЬСЯ!!!
Последний раз редактировалось Fox2412; 18.12.10 в 10:10.
.Fox2412(Off)
(12.08.08 22:18)
предельно понятные и очень полезные программы в помощь тяжелоатлету!. Рекомендую всем,по ним можно высчитать предельные и рабочие веса,оптимизировать питание,узнать свои пропорции в графическом отображении и идеальные для своего роста,подсчитать соотношение жира и мышц в теле...вобщем все необходимое,весят мало,формат exe.(ставятся на комп),запакованы в zip,качаем и качаемся... wink
Прикрепленный файл:
bbcalc(360.3kb)coolbody calculator 3(1468.kb)
Последний раз редактировалось Fox2412; 26.02.11 в 18:27.
.Fox2412(Off)
(15.08.08 08:35)
доп. инфа...
Последний раз редактировалось Fox2412; 16.01.10 в 07:59.
.Fox2412(Off)
(18.08.08 08:24)
доп. инфа...
Последний раз редактировалось Fox2412; 16.01.10 в 07:58.
.Fox2412(Off)
(18.08.08 08:31)
доп. инфа...
Последний раз редактировалось Fox2412; 16.01.10 в 08:01.
.Fox2412(Off)
(18.08.08 08:32)
доп. инфа...
Последний раз редактировалось Fox2412; 16.01.10 в 08:02.
.Fox2412(Off)
(18.08.08 18:19)
доп. инфа...
Последний раз редактировалось Fox2412; 16.01.10 в 07:50.
.Xitrogopik(Off)
(18.08.08 19:41)
Доп. инфо
Последний раз редактировалось Xitrogopik; 16.01.10 в 11:57.
Страница:
«Пред.| След.»
123, 4 ... 352353354
Стр.

Меню Главная
7ba.Ru
MobTop - top mobile rating
[Сжатие: 26%]
[0.0358]