Форумы Общение Спорт Занимаемся своим телом!Помощь в занятиях!(ЧИТАЕМ ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ)
.Xitrogopik(Off)
(27.05.08 22:12)
ЗА ТЕМОЙ СЕЙЧАС СМОТРИТ Fox2412


Ты занимае?ься своим телом?
Нет. [ 28   [6%]
Нет, но есть желание начать. [ 69   [16%]
Нет, рань?е занимался. [ 43   [10%]
Да, дома. [ 167   [40%]
Да, в зале. [ 103   [25%]

_________________


_________________


?СПОЛЬЗУЕТЕ Л? ВЫ Х?М?Ю(АНАБОЛ?К?,СТЕРО?ДНЫЕ ГОРМОНЫ),СПОРТ?ВНОЕ П?ТАН?Е(ПРОТЕ?НЫ,КРЕАТ?Н,В?ТАМ?НЫ)???
Да,только химичусь [ 11   [5%]
Да,только спорт питание [ 25   [12%]
Да,использую все [ 5   [2%]
Нет,не использую [ 130   [67%]
А чаво ето вообще!?=) [ 23   [11%]
Использование статей и книг разрешено только в некоммерческих целях, все права на данные произведения принадлежат автору или издательству.________________________________________________________ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО У ЛЮДЕЙ С ПОЛНОСТЬЮ ЗАПОЛНЕННОЙ АНКЕТНОЙ!____________________________________________ Если вы решили заняться собой но не знаете с чего начать или что и как делать пишем сюда, что хотим накачать где будете заниматься дома или в зале если дома каким инвентарем располагаете! __________________________ Так же для начинающих советую прочитать вот этот ____FAQ____ . Сразу отпадет большая часть вопросов.
Прикрепленный файл:
Растяжка как немаловажный элемент трененга(3.404kb)Первые 6 месяцев тренеровок(1.865kb)Тренеровки после 6 месячного стажа занятий(1.923kb)Общие правила в бодибилдинге(2.165kb)Программа тренеровок для новичков(4.046kb)
Последний раз редактировалось Xitrogopik; 12.08.11 в 12:09.
.Xitrogopik(Off)
(27.05.08 22:15)
сайт по бодибилдингу, где вы найдете информацию о тренеровках, спортивном питании, спортивной науке, книги, интернет магазин и еще много полезного.
********
официальный сайт по пауэрлифтингу, календарь соревнований, технические правила, протоколы, рекорды, зал славы.
********
все о стероидах и не только
********
гиревой спорт новости, история, техника, правила.
********
фильмы о бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге, фитнесе.
********
техника выполнения упражнений
********
еще аналогичные сайты 1 2 3
********
бегом от лишнего веса
********
сайт по армрестлингу
.Xitrogopik(Off)
(27.05.08 22:42)
Наверно как и многие начинал с турника во дворе. Первый раз пришел в зал в 15лет меня хватило на 2 месяца sad если сейчас оглянутся назад становится обидно сколько времени я зря потратил в зале да! да! именно в зале я зря тратил время. Я не знал что и как делать, делал не правильно, какую либо информацию было не достать. Поэтому и создал тему для тех кто хочет начать заниматся или только начал, а может кто нибудь увидев эту тему захочет начать заниматся. Чтобы небыло ошибок, был стабильный прогресс и не пропадало желание заниматься.
.Xitrogopik(Off)
(28.05.08 09:57)
****************************
********ДЕВУШКАМ********
****************************
упражнения
*****
идеальное тело
*****
для коррекции фигуры
*****
Экстроген и силикон
*****
Наиболее часто задаваемые девушками вопросы
*****
Наиболее часто задаваемые девушками вопросы - часть 2
.Xitrogopik(Off)
(29.05.08 17:35)
Эта книга для тех кто ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧЕТ НАКАЧАТЬ РУКИ делает много подходов на бицепс, трицепс, но руки "не ростут".
Прикрепленный файл:
Руки титана(13.13kb)
.Xitrogopik(Off)
(29.05.08 19:39)
добавил еще несколько статей для тренеровки разных частей тела! Все упражнения в них расчитаны на людей которые уже имеют стаж занятий!
Прикрепленный файл:
Базавые упражнения для построения груди(4.210kb)Строим бицепсы(2.681kb)Строим предплечья!(2.324kb)
.Xitrogopik(Off)
(29.05.08 23:01)
*****

Моя статья для самых-самых начинающих читать

*****
Последний раз редактировалось Xitrogopik; 04.06.10 в 17:40.
.Xitrogopik(Off)
(30.05.08 10:20)
******* КНИГИ *******

Фалеев-анти Марк Роберт

Последний раз редактировалось Xitrogopik; 22.07.12 в 00:27.
.Xitrogopik(Off)
(30.05.08 11:32)
Роль белка в диете спортсменов силовых видов спорта.
Последний раз редактировалось Xitrogopik; 07.06.10 в 14:34.
.Xitrogopik(Off)
(01.06.08 01:18)
Свои заявки пишите сразу в личку, мы так же будем отвечать в личку. ******************** Если кто хочет мне помогать пишем тоже в личку. ******************** Обо всем остальном общаемся в теме.
**********
За помощью обращаемся Fox2412 турник и брусья, домашний трененг.
NokiaFAN бодибилдинг, питание.
Xitrogopik пауэрлифтинг и гири.
_______
И к любому из нас по общим вопросам.
◄ОСТАВЛЯЕМ ЗА СОБОЙ ПРАВО ОТВЕЧАТЬ ИЛИ НЕТ►.


Кто смог дочитать до конца смотрим вторую страницу.


Последний раз редактировалось Xitrogopik; 04.10.10 в 22:28.
Страница:
«Пред.| След.»
123 ... 352353354
Стр.

Меню Главная
7ba.Ru
MobTop - top mobile rating
[Сжатие: 32%]
[0.0399]