Dima4861(Off)
(25.12.09 22:36)
Ну знаеш это очень тяжолый вопрос и рельеф хочеться красивый и чтобы обьем мышц тоже был!

-AikoN73-(Off)
(25.12.09 22:39)
Чего вы добиваетесь обьема мышц или рельефа?
Вот ты такой умныйОт чего добиваюсьОт поедания пирожков с горохомИли от литробола

TPAXTAPP(Off)
(25.12.09 22:51)
ДОЛЖНА БЫТЬ ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

Stk(Off)
(25.12.09 23:40)
за объем рельефные не катят

Dima4861(Off)
(26.12.09 00:08)
Я например за объем, но у меня рельеф есть а обьем не очень
Ну так кушай нормально и будет обьем!

Dag_05(Off)
(26.12.09 09:26)
это всё ерунда пацаны, главное, если до разборок доходит, умение драться и самое самое ДЫХАЛКА!я тебе говорю

Xitrogopik(Off)
(26.12.09 20:13)
Чего вы добиваетесь обьема мышц или рельефа?
Зачем рельеф если нет объема?
Кости изучать ?

В первую очередь конечно объем!

Xitrogopik(Off)
(28.12.09 16:17)
Сначала нужен объем и только потом добиваемся рельефа . Гг Серега не обижайся, что то на ха-ха пробило.
Люди идите заниматься на секции под присмотром тренера! Будет вам счастье и хорошая пропорциональная фигура.

Xitrogopik(Off)
(28.12.09 18:25)
Денис ты скопировал мой пост. Я тоже самое написал. Сначала добиваемся объема не обращая внимания на рельеф, только после этого занимаемся корректировкой рельефа.
Я знаю что скопировал, ты по ссылкам "объем" и "рельеф" кликал в моем посту?

Brimer(Off)
(19.04.10 23:08)
Я ДУМАЮ ВСЕГО НАДО В МЕРУ

Согласен