Dima4861(
Off)
(25.12.09 22:36)Ну знаеш это очень тяжолый вопрос и рельеф хочеться красивый и чтобы обьем мышц тоже был!
-AikoN73-(
Off)
(25.12.09 22:39)Чего вы добиваетесь обьема мышц или рельефа?Вот ты такой умный

От чего добиваюсь

От поедания пирожков с горохом

Или от литробола

TPAXTAPP(
Off)
(25.12.09 22:51)ДОЛЖНА БЫТЬ ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА
Stk(
Off)
(25.12.09 23:40)за объем

рельефные не катят

Dima4861(
Off)
(26.12.09 00:08)Я например за объем, но у меня рельеф есть а обьем не оченьНу так кушай нормально и будет обьем!
Dag_05(
Off)
(26.12.09 09:26)это всё ерунда пацаны, главное, если до разборок доходит, умение драться и самое самое ДЫХАЛКА!я тебе говорю

Xitrogopik(
Off)
(26.12.09 20:13)Чего вы добиваетесь обьема мышц или рельефа?Зачем рельеф если нет объема?
Кости изучать

?
В первую очередь конечно объем!
Xitrogopik(
Off)
(28.12.09 16:17)Сначала нужен
объем и только потом добиваемся
рельефа . Гг

Серега не обижайся, что то на ха-ха пробило.
Люди идите заниматься на секции под присмотром тренера! Будет вам счастье и хорошая пропорциональная фигура.
Xitrogopik(
Off)
(28.12.09 18:25)Денис ты скопировал мой пост. Я тоже самое написал. Сначала добиваемся объема не обращая внимания на рельеф, только после этого занимаемся корректировкой рельефа.Я знаю что скопировал, ты по ссылкам "объем" и "рельеф" кликал в моем посту?

Brimer(
Off)
(19.04.10 23:08)Я ДУМАЮ ВСЕГО НАДО В МЕРУСогласен

Страница: